3 Nisan 2024 24. gün sahur menüsünde neler var? Ramazan ayının 24. sahur gecesinde tok tutan hangi yiyecekler tercih edilmeli? Oruç tutan kişiler hem sağlıklı hem de tok tutan sahur menüsü yiyeceklerini merak ediyor. Pek çok kişi menü oluşturmakta zorlanıyor. İşte, pratik şekilde hazırlanabilecek 24. gün için sahur menüsü önerileri...
3 Nisan 2024 24. gün sahur menüsü | Sahurda ne yenmeli? Tok tutan sahur menüsüne ne hazırlanır?
3 Nisan 2024 24. gün sahur menüsünde neler var? Ramazan ayının 24. sahur gecesinde tok tutan hangi yiyecekler tercih edilmeli? Oruç tutan kişiler hem sağlıklı hem de tok tutan sahur menüsü yiyeceklerini merak ediyor. Pek çok kişi menü oluşturmakta zorlanıyor. İşte, pratik şekilde hazırlanabilecek 24. gün için sahur menüsü önerileri...
14
3 NİSAN 2024 ÇARŞAMBA 23. GÜN SAHUR MENÜSÜ
-Paçanga böreği
- Yumurta (haşlanmış)
- Komposto
- Yeşillik domates
24
PAÇANGA BÖREĞİ NASIL YAPILIR?
Paçanga böreği, çıtır çıtır yufkası, lezzetli iç harcı ve pratik yapımıyla sevilen bir börek çeşididir. Hazırlaması oldukça kolaydır ve ister kahvaltıda, ister atıştırmalık olarak ister akşam yemeğinde servis edebilirsiniz.
Paçanga Böreği Tarifi
Malzemeler:
2 adet yufka
100 gr kaşar peyniri
100 gr pastırma (isteğe bağlı)
1 adet domates
2 adet yeşil biber
1 adet yumurta
Galeta unu
Sıvı yağ
Hazırlanışı:
Yufkaları tezgaha serin ve her birini 4 eşit parçaya bölün.
Pastırma, domates ve biberleri küçük küçük doğrayın. Kaşar peynirini rendeleyin.
Yufkanın geniş kısmına iç harçtan koyun ve sigara böreği gibi sarın.
Yumurtayı çırpın ve börekleri yumurtaya batırıp galeta ununa bulayın.
Sıvı yağı tavada kızdırın ve börekleri altın rengi olana kadar kızartın.
Sıcak servis edin.
Afiyet olsun!
Paçanga Böreği Püf Noktaları:
Yufkaları çok fazla ıslatmamaya dikkat edin, aksi takdirde börekler dağılabilir.
İç harcını çok fazla koymamaya özen gösterin, aksi takdirde börekler sarılırken zorlanabilirsiniz.
Börekleri kızgın yağda kızartın, bu şekilde daha çıtır olurlar.
Dilerseniz iç harcına sucuk, sosis veya salam da ekleyebilirsiniz.
Paçanga böreklerini fırında da pişirebilirsiniz. Fırını 180 dereceye ısıtın ve börekleri 20-25 dakika pişirin.
34
SAHURDA EN PRATİK NE YAPILABİLİR?
Sahurda en pratik menü nasıl hazırlanır? Çok hızlı ve lezzetli şekilde yapabileceğiniz birçok lezzetli ve besleyici seçenek var. İşte sahur menüsü için yapılabilecek öneriler...
Yumurta: Yumurta, sahurda en çok tercih edilen besinlerden biridir. Haşlanmış, sahanda, omlet veya menemen olarak çok hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
Menemen: Domates, biber ve soğan ile pişirilen klasik bir Türk kahvaltısı yemeğidir. Yumurta. Protein ve besin açısından zengindir ve sahur için mükemmel bir besindir.
Simit: Susamla kaplı halka şeklinde bir ekmektir. Peynir, zeytin ve salatalık ile birlikte lezzetlidir.
Poğaça: Peynir, zeytin veya patatesle doldurulmuş bir hamur işi.
Börek: Ispanak, peynir, patates veya kıyma ile doldurulmuş milföy hamur işi.
Makarna: Domates soslu, salçalı veya pesto soslu makarna.
Yumurtalı ekmek: Yumurta, ekmek ve peynirle yapılan basit ama doyurucu bir yemek.
Bal: Bal, enerji kaynağı olarak oldukça faydalıdır. Ekmeğe sürülerek veya yoğurda ekleyerek tüketebilirsiniz.
Meyve: Meyveler, vitamin ve mineral açısından zengindir. Sahurda muz, elma, portakal gibi besleyici meyveler tüketebilirsiniz.
Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi, hem doyurucu hem de besleyici bir besindir. Süt veya yoğurt ile karıştırarak veya meyvelerle tatlandırarak tüketebilirsiniz.
Smoothie: Smoothie, pratik ve besleyici bir sahur seçeneğidir. Meyveler, sebzeler, yoğurt ve süt gibi malzemeleri blenderdan geçirerek lezzetli bir smoothie hazırlayabilirsiniz.
Peynir: Çeşitli peynir türleri ekmek, domates, salatalık veya zeytin ile birlikte tüketilebilir.
Zeytin: Hem lezzetli hem de besleyici bir besindir.
Kuruyemiş: Badem, ceviz, fındık veya fıstık gibi kuruyemişler.
Süt: Tek başına veya kahvaltılıklarla birlikte tüketilebilir.
Sandviç: Peynir, zeytin, salatalık, domates ve yumurta gibi malzemelerle yapılan pratik ve doyurucu bir yemek.
44