31 Mart 2024 21. gün sahur menüsünde neler var? Ramazan ayının 21. sahur gecesinde tok tutan hangi yiyecekler tercih edilmeli? Oruç tutan kişiler hem sağlıklı hem de tok tutan sahur menüsü yiyeceklerini merak ediyor. Pek çok kişi menü oluşturmakta zorlanıyor. İşte, pratik şekilde hazırlanabilecek 21. gün için sahur menüsü önerileri...
31 Mart 2024 21. gün sahur menüsü | Sahurda ne yenmeli? Tok tutan sahur menüsüne ne hazırlanır?
31 Mart 2024 21. gün sahur menüsünde neler var? Ramazan ayının 21. sahur gecesinde tok tutan hangi yiyecekler tercih edilmeli? Oruç tutan kişiler hem sağlıklı hem de tok tutan sahur menüsü yiyeceklerini merak ediyor. Pek çok kişi menü oluşturmakta zorlanıyor. İşte, pratik şekilde hazırlanabilecek 21. gün için sahur menüsü önerileri...
14
31 MART 2024 PAZAR 21. GÜN SAHUR MENÜSÜ
- Mercimek çorbası
- Karışık tost
- Kuru meyve tabağı
- Ceviz
- Çay
24
KARIŞIK TOST NASIL YAPILIR?
Karışık tost, Türkiye'de popüler bir sokak yemeğidir. Farklı malzemelerle doldurulmuş ızgara bir sandviçtir. En yaygın malzemeler arasında sucuk, pastırma, kaşar peyniri, domates, biber ve soğan bulunur. Karışık tost genellikle ketçap veya mayonez ile servis edilir.
YAPILIŞI
2 dilim ekmek
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim sucuk
1 dilim pastırma
1/2 dilim domates
1/2 dilim biber
1/4 dilim soğan
Ketçap veya mayonez, isteğe bağlı
PÜF NOKTALARI
Her bir dilim ekmeğin bir tarafına tereyağı sürün.
Bir dilim ekmeği, tereyağlı tarafı aşağı gelecek şekilde orta ateşte bir tavaya koyun.
Peyniri, sucuk, pastırma, domates, biber ve soğan ekmeğin üzerine koyun.
Diğer dilim ekmeği, tereyağlı tarafı yukarı gelecek şekilde sandviçin üzerine koyun.
Ekmek altın rengi kahverengi olana ve peynir eriyene kadar her iki tarafta 2-3 dakika pişirin.
Dilimleyin ve ketçap veya mayonez ile servis edin.
İşte bazı ipuçları lezzetli bir karışık tost yapmak için:
Kaliteli malzemeler kullanın. İyi ekmek, peynir ve et, sandviçinizin çok daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.
Ekmeği fazla pişirmeyin. Ekmek altın rengi kahverengi olmalı, siyah olmamalıdır.
Peyniri eritin. Erimiş peynir, sandviçi daha lezzetli ve yapışkan hale getirir.
Yaratıcı olun! Sevdiğiniz diğer malzemeleri eklemekten çekinmeyin. Salam, jambon, mantar ve zeytin popüler eklemelerdir.
Karışık tost, hızlı ve kolay bir öğle yemeği veya atıştırmalık için mükemmel bir seçimdir. Ayrıca kalabalık beslemek için de harika bir yoldur. Bir dahaki sefere ne pişireceğinizi bilmiyorsanız, karışık tostu deneyin!
34
SAHURDA EN PRATİK NE YAPILABİLİR?
Sahurda en pratik menü nasıl hazırlanır? Çok hızlı ve lezzetli şekilde yapabileceğiniz birçok lezzetli ve besleyici seçenek var. İşte sahur menüsü için yapılabilecek öneriler...
Yumurta: Yumurta, sahurda en çok tercih edilen besinlerden biridir. Haşlanmış, sahanda, omlet veya menemen olarak çok hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
Menemen: Domates, biber ve soğan ile pişirilen klasik bir Türk kahvaltısı yemeğidir. Yumurta. Protein ve besin açısından zengindir ve sahur için mükemmel bir besindir.
Simit: Susamla kaplı halka şeklinde bir ekmektir. Peynir, zeytin ve salatalık ile birlikte lezzetlidir.
Poğaça: Peynir, zeytin veya patatesle doldurulmuş bir hamur işi.
Börek: Ispanak, peynir, patates veya kıyma ile doldurulmuş milföy hamur işi.
Makarna: Domates soslu, salçalı veya pesto soslu makarna.
Yumurtalı ekmek: Yumurta, ekmek ve peynirle yapılan basit ama doyurucu bir yemek.
Bal: Bal, enerji kaynağı olarak oldukça faydalıdır. Ekmeğe sürülerek veya yoğurda ekleyerek tüketebilirsiniz.
Meyve: Meyveler, vitamin ve mineral açısından zengindir. Sahurda muz, elma, portakal gibi besleyici meyveler tüketebilirsiniz.
Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi, hem doyurucu hem de besleyici bir besindir. Süt veya yoğurt ile karıştırarak veya meyvelerle tatlandırarak tüketebilirsiniz.
Smoothie: Smoothie, pratik ve besleyici bir sahur seçeneğidir. Meyveler, sebzeler, yoğurt ve süt gibi malzemeleri blenderdan geçirerek lezzetli bir smoothie hazırlayabilirsiniz.
Peynir: Çeşitli peynir türleri ekmek, domates, salatalık veya zeytin ile birlikte tüketilebilir.
Zeytin: Hem lezzetli hem de besleyici bir besindir.
Kuruyemiş: Badem, ceviz, fındık veya fıstık gibi kuruyemişler.
Süt: Tek başına veya kahvaltılıklarla birlikte tüketilebilir.
Sandviç: Peynir, zeytin, salatalık, domates ve yumurta gibi malzemelerle yapılan pratik ve doyurucu bir yemek.
44