1 ay boyunca ekmek yemezseniz ne olur?

KİLO KAYBI YAŞAYABİLİRSİNİZ

Ekmek, genellikle enerji yoğun bir gıda olarak kabul edilir ve kilo kontrolünde önemli bir faktör olabilir. Ekmek tüketimini tamamen keserseniz, kalori alımınız azalabilir ve kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Ancak, kilo değişiklikleri kişinin bireysel metabolizmasına, genel beslenme düzenine ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.