100 meyve yerine 1 meyve! O meyveden yiyorsanız rahat olun...

TAM BİR VİTAMİN DEPOSU

Son dönemlerde bu konuya ilişkin bir araştırma yürüten uzmanlar, bir meyvenin 100 meyveye eşdeğer vitamin içerdiğini ortaya koymuşlardır. İğde meyvesinin tam bir vitamin deposu olduğuna dikkat çeken uzmanlar, 100 gram iğdede 7 gram yağ, 5 gram karbonhidrat, 1 gram protein, kalsiyum, sodyum, potasyum, demir ve C vitamini içerdiğine dikkat çekti. Ayrıca 100 gram iğdenin 118 Kcal enerji verdiğini belirten uzmanlar, bu meyvenin düzenli tüketimi sayesinde bağışıklık sisteminin güçlendiğini ifade etti.

Detaylar kan dondurdu! Kız kardeşini, eşini, anne ve babasını... Nihat sinir küpüne döndü: Beşiktaş'a flaş teknik direktör önerisi! Birleşmiş Milletler Ticaret ve Kalkınma Konferansı Leganes - Real Madrid Canlı Yayın İzle! Arda Güler ilk 11'de Eğitime kar engeli! Hangi şehirde okullar tatil edildi? Bazı metro hatları ve istasyonlar kapatılacak!