20 yaş gençleşmek için sabahları bu rutini uygulayın! ABD'li uzman doktor paylaştı...

Kabak ise düşük kalorili ve tokluk hissi veren bir yiyecek olduğu için kilo almayı engeller. Protein tozu ise kasların büyümesini ve bakımını sağlar. Hyman, hiçbir takviyenin, bu besinlerin yerini tutamayacağını da ekledi.