2024 yılına özel 5 diyet! Hem kilo vermek hem de sağlığını korumak isteyenlere...

Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti, 2024'ün en iyi diyeti olarak öne çıkıyor. Sağlıklı yağlar, tam tahıllar, balık, sebzeler ve meyveleri vurgulayan bu yaşam tarzı yaklaşımı, uzun vadeli bir beslenme düzenine odaklanmaktadır.