2024 yılına özel 5 diyet! Hem kilo vermek hem de sağlığını korumak isteyenlere...

Volumetrik Diyet

Bu diyet, düşük kalorili ancak besin açısından zengin gıdalara odaklanarak doyurucu bir yaklaşım sunar. Sebzeler, meyveler, düşük yağlı süt ürünleri ve tam tahıllar gibi yüksek hacimli, düşük kalorili gıdaların tercih edilmesi esas alınır.