2024 yılına özel 5 diyet! Hem kilo vermek hem de sağlığını korumak isteyenlere...

Mayo Clinic Diyeti

12 haftalık bir program olan Mayo Clinic Diyeti, kalıcı sağlıklı alışkanlıklar kazanmayı hedefler. Kalori takibi yapmak yerine akıllı bir beslenmeyi öğretir. Sebzeler, meyveler ve tam tahıllar diyetin temelini oluşturur.