ABD'li uzamanlar açıkladı! Akdeniz tipi beslenme nedir? Akdeniz tipi beslenme faydalı mı?

Kalp Hastalıklarına Karşı Koruyor

Akdeniz tipi beslenme, doymuş yağ oranı düşük, zeytinyağı ve balık açısından zengindir. Bu da kalp hastalıklarına yol açan kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.