Adet dönemini rahat geçirmenin yolu su tüketiminden geçiyor! Adet sancısına ne iyi gelir?

GÜNDE EN AZ 2 LİTRE SU TÜKETİLMELİ 

Kadınlar neden özellikle adet kanaması sırasında susuz kalmaya eğilimlidir?

“Bunun nedeni adet döngüsünün başlangıcında progesteron ve östrojen hormon düzeylerinin düşük olmasıdır. Bu, vücudun su tutmasına neden olabilir, bu da sizi şişkin ve halsiz hissetmenize neden olabilir” diye açıklıyor jinekolog Dr. Popsugar karşısında Güney Kaliforniya’nın Kendra Segura.