Anne sütü attırmak için neler yapılmalıdır
Birçok doğum yapmış annenin yaşadığı sıkıntılardan biri olan anne sütünün az gelmesi durumunda bebeklerimiz için anne sütü nasıl arttırılır, neler yapılmalıdır merak ediliyor.
Bebeklerin özellikle ilk 6 ay boyunca anne sütü ile beslenmesi gerektiği bilinmektedir. Emzire bilen annelerin devam etmesi çocuğun bağışıklık sistemi için koruyucu olacaktır. Peki, Anne sütü nasıl arttırılır?
Anne sütü attırmak için neler yapılmalıdır?
Şekerli olan ve sağlıksız beslenmeye itebilecek yiyecekler yerine sağlıklı alternatiflere yöneliniz. Hem kendi hem de bebeğinizin sağlığını için çok daha iyi olacaktır. Bu süreçte unutmamanız gereken en önemli nokta ise düzenli besin almaktır. Ev işleri, bebeğinizin bakımı derken sakın öğünlerinizi atlamayın. Öğün sayılarınıza özen gösterdiğiniz gibi kalitesine de dikkat edilmeli, gün içerisinde bol sıvı tüketilmelidir.