Araştırma sonucu ortaya koydu! Soğuk su terapisi kalbi zorluyor mu?

Soğuk su terapisi, duygu durum bozukluklarıyla başa çıkmaya yardımcı olabilir ve stresi azaltabilir. Özellikle migren gibi ağrılı durumların etkilerini hafifletebilir.

Araştırmalar, soğuk su terapisinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olabileceğini göstermektedir. Stresle mücadelede ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direnci artırmada yardımcı olabilir.

Sporcular arasında yaygın olarak kullanılan soğuk su terapisi, yoğun egzersiz sonrası kas iyileşmesini destekleyebilir ve kas ağrılarını azaltabilir. Birçok yönden fayda sağlayan soğuk su terapisi mevcut faydalar sağlamıyor mu?