Aşırı terleten besinler hangileri? Yaz aylarında hangi besinlerden uzak durmanız gerekiyor?
Yaz aylarında artan sıcaklıklar ve nem oranı, vücudumuzun daha fazla terlemesine neden olur. Bu da susuz kalma ve halsizlik gibi problemlere yol açabilir. Beslenmemize dikkat ederek bu olumsuz etkileri en aza indirmek mümkün. Peki yaz aylarında aşırı terleten besinler hangileri?
Yaz aylarında terlemeyi artıran besinlerden uzak durarak daha serin ve konforlu hissedebilirsiniz. Bazı besinler vücuda ağılık yaparak aşırı derecede terlemeye neden olabiliyor. Peki yaz aylarında ferah olmak için hangi besinleri tüketmek gerekiyor?