Ayak ağrısına ne iyi gelir? Ayak ağrısının nedenleri

Ayak banyoları, ağrılı ayakları rahatlatabilir. Sıcak su içinde ayakları beklemek, kasları gevşetir ve kan dolaşımını artırır. Soğuk su ise şişlikleri azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. İsteğe bağlı olarak, ayak banyosuna Epsom tuzu veya bitki özleri ekleyerek daha fazla rahatlama sağlayabilirsiniz.