Ayak ağrısına ne iyi gelir? Ayak ağrısının nedenleri

Rahat Ayakkabılar: Ayak ağrısını önlemek veya hafifletmek için rahat ve uygun ayakkabılar giymek önemlidir. Ayakkabıların ayaklarınızı sıkıştırmaması ve doğru destek sağlaması gerekmektedir. Ayaklarınızın rahat edeceği şekilde ortopedik veya yastıklı tabanlıklar kullanabilirsiniz.