Ayna gibi bir cildin sırrı! Gençliğin ışıltısı bu yiyeceklerde

Bitter çikolata

Bitter çikolatanın sunduğu bir başka fayda da güneş hasarından korumadır. Bitter çikolatadaki antioksidanlar, cildinize kan akışını artırabilir ve onu güneş hasarından korumaya yardımcı olabilir, 2021 yılında yapılan bir çalışmaya göre. Bitter çikolattaki flavanol, cilt yoğunluğunu ve nemliliğini artırabilir.

2009 yılına ait bir çalışma, düzenli olarak flavanol açısından zengin çikolata tüketmenin ultraviyole hasarından cildi önemli ölçüde korunmuş şekilde ilişkilendirildiğini buldu. Süt çikolatanın güneş koruması üzerinde bir etkisi olmadı.

Hafta boyunca her gün yüksek antioksidan içeren kakao tozu tüketen kadınlar, 2006 yılına ait bir çalışmaya göre daha nemli ve kalın bir cilde sahip oldular. Ayrıca, ciltleri daha yumuşak, daha az pullu ve yanmaya daha az eğilimliydi.