Bacak ağrısına ne iyi gelir? Bacak ağrısı neden olur?

Dengeli bir diyet, bacak ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Anti-enflamatuar özelliklere sahip besinler tüketmek, vücuttaki iltihabı azaltabilir. Omega-3 yağ asitleri, C vitamini, magnezyum ve potasyum gibi besinler bacak sağlığını destekler. Ayrıca, yeterli miktarda su içmek de kasların ve bağ dokularının sağlıklı kalmasına yardımcı olur.