Bayramda sağlığınızı korumak için 11 tavsiye

Sütlü tatlıları tercih edin

Kurban Bayramı süresince şerbetli tatlı yerine meyveli, sütlü tatlı tercih etmek sağlık açısından önem taşır. Baklavaya ‘hayır’ diyemiyorsanız 1-2 dilimi aşmayın. Ziyaretler sırasında artan çay ve kahve tüketimi uykusuzluk, kalp ritim bozuklukları ve mide problemlerine yol açabileceğinden, rezene veya papatya çayı içilmesi önerilir.