Bayramda sağlığınızı korumak için 11 tavsiye

Kurban etini yağ eklemeden pişirin 

Kalp damar ve yüksek tansiyonu olan kişiler ise et tüketimde çok dikkatli olmalı. Yağlı etlerin ve özellikle de sakatatların yüksek kolesterol ve tuz oranları nedeniyle kalp ve yüksek tansiyon problemi olanlar tarafından aşırı tüketimi uygun değildir. Bu etler yağ eklenmeden kendi yağında pişirilerek ve çok az miktarlarda tüketilmelidir.