Bel ağrısına ne iyi gelir? Bel ağrısının nedenleri...

BEL AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Bel ağrısı yaşadığınızda, birkaç gün boyunca dinlenmek ve aktiviteyi sınırlamak genellikle önerilir. Yatak istirahati aşırı olmamalı ve aktif olabileceğiniz hafif egzersizler yapmalısınız. Sürekli hareketsiz kalmak, kaslarda zayıflık ve sertlik gibi sorunlara yol açabilir.