Bel ağrısına ne iyi gelir? Bel ağrısının nedenleri...

Bel ağrısı yaşadığınızda masaj ve fizik tedavi, kaslarda gerginliği ve sertliği azaltabilir. Lisanslı bir masör veya fizyoterapist, bel ağrısına yönelik uygun teknikleri kullanarak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, elektroterapi, ultrason, sıcak tedavi veya manipülasyon gibi fizik tedavi yöntemleri de bel ağrısının tedavisinde etkili olabilir.