Besleyici değeri yüksek, antioksidan ve anti-yaşlanma özellikli süper besinlerle tanışın
‘Süper gıdalar’ besleyici değerleri çok yüksek olan, bağışıklık sistemini güçlendiren, antioksidan ve diğer anti-yaşlanma özelliklerine sahip gıdalardır. Süper gıdalar düzenli tüketildiğinde, kronik hastalıkları önlemenize ve daha enerjik hissetmenize yardımcı olur.
Kinoa
Kinoa yüksek proteinli hububat olarak bilinir. Zengin bir aminoasit ve faydalı yağ içeriğine sahiptir. Pişirilmesi herhangi bir besinsel kayba neden olmaz; filizlendirilmesi ise besinsel içeriğini daha da zenginleştirir.