Beyni 4 günde bozan yiyecekler
Tükettiğiniz yiyecekler sayesinde 4 kısa gün içerisinde beyin sağlığınızı, hafızanızı bozabilir ve ruh halinize zarar verebilirsiniz
Yeni bir araştırmaya göre; yağlı ve şekerli bir diyet sadece dört gün içinde hafızanıza, dikkatinize ve ruh halinize zarar verebilir. Çalışmada, 4 gün boyunca kahvaltıda yüksek yağlı ve şekerli yiyen katılımcıların verileri incelendi. Yağ ve şeker içeren beslenme programının kişinin düşünme ve hatırlama gibi becerilerini kötü yönde etkileyerek bilişsel sağlığını bozduğu belirlendi.