Bu besin doktorları aratmıyor! Günde sadece 2 kaşığının sağlığa faydaları saymakla bitmiyor...

PEKMEZ

Pekmez, vücuda kolayca enerji sağlayan emilimi kolay şekerler içerir. Ayrıca kan dolaşımını güçlendirir ve kan damarlarının duvarlarını koruyarak sağlıklı bir dolaşım sistemini destekler. Sindirimi kolay olan birçok vitamin içermesi sayesinde vücuda gerekli besin maddelerini sağlar. Potasyum içeriği yüksek olduğundan yüksek tansiyonu düzenlemeye yardımcıdır ve kalsiyum içeriği sayesinde kemikleri ve dişleri güçlendirir.

Pekmez, kırmızı kan hücrelerinin yapımına yardımcı olan bol miktarda demir içerir. Buna ek olarak, içeriğinde B ve C vitaminleri, kalsiyum, çinko ve manganez gibi besin maddeleri bulunur. Tüm bu bileşenler bağışıklık sistemini güçlendirir. Pekmez ayrıca cildin pürüzsüz olmasına ve ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olan meyve asitleri içerir.

Hazımsızlık nedeniyle oluşan mide asidini azaltmada etkilidir ve kanın toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Ayrıca, yüksek kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve sinirleri sakinleştirerek rahatlamayı destekler. Bol miktarda antioksidan içerdiğinden kalp krizlerini önlemeye yardımcı olabilir.

Tüm bu faydalarıyla pekmez, bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir şifa kaynağıdır. Günde 2 tatlı kaşığı pekmez tüketerek vücudunuzu hastalıklara karşı koruyabilir ve kış boyunca daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.