Bu fotoğraf photoshop değil, alın teri!

Clayton'ın ayrıca formda olmak isteyenlere de çeşitli tavsiyeleri var.

"Kendinizi yüzlerce insanın önünde küçük düşürmemeyi istemek çok büyük bir motivasyon ama ayrıca arkadaşlarınızdan, ailenizden ve spor salonundaki eğitmenlerden gelecek yorumlar da önemli. Yalnızca başlayın ve insanların hakkınızda ne düşüneceğini umursamayın. Gerçekten birçoğu sizden etkilenecek veya sizi görmezden gelecek. Çoğu zaman spor gitmek istemediğim zamanlar oldu ama oraya gittiğim zaman çevremdeki insanların enerjisini hissedeceğimi, harika bir çalışma olacağını ve insanların bana ilham vereceğini biliyordum. Sporun faydası çok büyük. Hiçbir şey kesin değildir elbette ama veriler oldukça etkileyici. Spor yaptığınızda kanser, kalp hastalıkları, hatta üşütme ve grip gibi basit hastalıklara bile yakalanma riskiniz azalıyor. Ayrıca fiziksel yeterliliğinizi de ilerleyen yıllar için korumuş oluyorsunuz."