Bu günlük alışkanlıklar sindirim problemlerinizi ortadan kaldırabilir!

Bağırsaklarımız mikrobiyom olarak bilinen 100 trilyondan fazla mikroorganizma içerir. Bağırsaktaki bakterilerin uygun bir dengesi hem bağırsak sağlığımız hem de genel sağlığımız için önemlidir. Bağırsak bakterilerinin uygun bir dengesi, bağışıklık sistemimizin gelişmesinde önemli bir rol oynar. Bağırsak bakterilerindeki dengesizlik bağırsakta iltihabi bir duruma yol açar ve iltihaplı bağırsak hastalıkları, diyabet, obezite ve kolon kanseri gibi çeşitli kronik hastalıkların gelişmesine katkıda bulunabilir.