Bu yiyecekler diyabetin en büyük nedeni!
Kötü beslenme, kanınızda yüksek düzeyde şeker bulunmasına neden olabilir ve tip 2 diyabet riskinizi artırabilir. Ayrıca aşırı miktarda sağlıksız yiyecek tüketmek de insülin direncine yol açabilir.
Vücutta insülin direnci olduğunda, vücudunuz artık artan insülin seviyelerine yanıt veremez ve bu da kan şekeri seviyenizin artmasına neden olur. Diyabet riskinden kaçınmak için, diyetinizden çıkarmanız veya sınırlamanız 2 popüler besin grubu vardır.