Bu yiyecekler sizi öldürebilir! Kalp krizine yol açan o besinler...

MAKARNA SOSLARI

Ketçap gibi, birçok kavanozlu makarna sosu da bol miktarda şeker ve tuz içerir. Tam tahıllı makarnaları, pişmiş domateslerin LDL'si ve tansiyon düşürücü likopen ile dolu ev yapımı kırmızı sosla yapmayı deneyin. Ek bir lezzet patlaması ve anti-inflamatuar faydalar için biraz kıyılmış sarımsak ve soğan da ekleyebilirsiniz.