Bu yiyeceklerden uzak durun: Kalp damarlarını tıkıyor!
İdeal yiyecek seçenekleri ve diyet kısıtlamaları bireysel ihtiyaçlara ve sağlık hedeflerine göre değişse de, kalp sağlığı söz konusu olduğunda uzmanların mümkün olduğunca kaçınılmasını önerdiği yaygın menü maddeleri bulunmaktadır. İşte kalp damarlarını tıkayan ve sağlığınızı her geçen gün daha da tehlikeye atan yiyecekler...
Kızarmış yiyecekler
Kızarmış tavuk gibi yağda pişirilmiş yiyeceklerin tadını çıkarmayı ne kadar çok sevsek de, bunların kalp sağlığınız için en kötü yiyeceklerden bazılarıdır. Bu yiyecekler, vücutta kötü kolesterol seviyelerini (LDL) yükselten doymuş ve trans yağlar içerir ve bu, tıkanmış damar riskini artırır.