Bu yöntemi uygulayanların daha sağlıklı olduğu ortaya çıktı!

Sağlıklı yaşam sürmenin yolu şekeri hayatınızdan çıkartarak, daha fazla su içerek ve iyi bir egzersiz programı uygulamaktan geçiyor. Ancak fiziksel sağlık kadar ruhsal sağlığımızın da önemi oldukça büyük. Yapılan araştırmaya göre, arkadaşlarla vakit geçirerek sosyal ilişkilerimizi güçlendirmenin sağlığa olumlu etkisi kanıtlandı. İşte sosyal ilişkilerimizin sağlığımıza etkisi...