Bunama riskine son! Günde bir öğün yeterli…

AKDENİZ DİYETİ DENİLİYOR

Ispanak, lahana ve diğer yeşilliklere öncelik veren bir Akdeniz diyeti versiyonuna ne kadar sıkı bağlı olduklarına bağlı olarak puanlar verildi. Bilim insanları, sebze ağırlıklı diyet uygulayan kişilerin bir puan daha yüksek puan aldığını ve beyinlerinde 4.25 yaş daha genç insanlarla aynı miktarda plak bulunduğunu buldu.