Çay nedir? Çay nerede yetişir? Çayın sağlığa faydası var mı? Çay içmek zararlı mı? En iyi çay nasıl demlenir?

ÇAYIN SAĞLIĞA FAYDALARI VAR MI?

Çayın içeriğinde bulunan antioksidanlar, kalp sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre hasarını önleyerek yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ayrıca çayın sindirim sistemine iyi geldiği ve vücutta su dengesini korumaya yardımcı olduğu da bilinir. Siyah çay, yeşil çay ve beyaz çay gibi farklı türleri olan çayın her biri kendine özgü faydalar sunar. Özellikle yeşil çay, kilo vermeye yardımcı olan metabolizma hızlandırıcı etkisiyle popülerdir.