Çay nedir? Çay nerede yetişir? Çayın sağlığa faydası var mı? Çay içmek zararlı mı? En iyi çay nasıl demlenir?

ÇAY İÇMENİN ZARARI VAR MI?

Her ne kadar çayın birçok faydası bulunsa da aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle yüksek miktarda kafein içeren siyah çayın fazla tüketimi uyku bozuklukları, kalp çarpıntısı ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Ayrıca çay, demir emilimini azaltabileceği için kansızlık problemi olan kişilerde dikkatli tüketilmelidir.