Cips sağlıklı mı? Hangi cips çeşitleri sağlıklı?

Temel olarak, patates cipsi üç temel bileşenle (patates, tuz ve yağ) yapılabilir.

Lisanslı diyetisyen ve beslenme uzmanı Abra Pappa, bu temel bileşenlere ne kadar yaklaşırsak, cipsin o kadar sağlıklı olacağını söylüyor. Pappa, mağazadan satın alabileceğiniz en sağlıklı seçeneklerin, zeytinyağı, avokado yağı veya hindistancevizi yağında kızartılan cipsler olduğunu belirtiyor. Ayrıca, fırında veya hava fritözünde kızartılmış cipsleri de evinizde kolaylıkla yapabilirsiniz.