Çocuklar hangi besinleri tüketmeli?

Meyveler: Meyveye ağırlık verin

Meyvelerin çok çeşitli olmasına çalışın
Taze, dondurulmuş, konserve, kurutulmuş meyvelerden seçebilirsiniz
Taze sıkılmış doğal meyve sularını hazır ve şekerli olanlara tercih edin