Çocuklar hangi besinleri tüketmeli?

Proteinler: Yağsız protein kaynaklarına yönelin

Az yağlı veya yağsız eti veya kümes hayvanlarını tercih edin. Fırında, ızgarada veya grillde pişirin. Protein kaynağı olarak balık ve baklagil çeşitlerinden ( fasulye, nohut, mercimek vb.) yararlanabilirsiniz..

Diş Sağlığı İçin: Çocuğunuzu günde en az iki kez dişlerin fırçalanması için teşvik edin. Şekerleme, çukulata, fazla şekerli-asitli içecekleri tercih etmeyin.

Diş çürümesini kolaylaştıracağı için uykudan hemen önce tatlı besinler, şekerli-balı süt, geceleri biberon ile beslenmeden kaçının.