Demiri düşük olanlar müjde! Vitamin deposu ve cilt dostu kimyon nasıl tüketilmeli?
Demir eksikliği, günümüzde oldukça yaygın bir sağlık sorunudur. Yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi gibi birçok belirtiye yol açabilen demir eksikliği, zamanla daha ciddi sağlık problemlerine de neden olabilir. Peki demir eksikliği ve cilde iyi gelen kimyon nasıl tüketilir?
Demir eksikliğini gidermenin en etkili yollarından biri de beslenmeye dikkat etmektir. Demir açısından zengin besinler tüketmek, demir eksikliğinin tedavisinde ve önlenmesinde önemli rol oynar.