Deprem sadece binaları yıkmadı! Deprem korkusunu nasıl kontrol edebiliriz?

SOSYAL MEDYA VE HABER KANALLARINA AŞIRI MARUZ KALMAKTAN KAÇININ:

Bu süreçte belirsizliğin oluşturduğu kaygıyla baş edebilmek için sosyal medya ve haber kanallarına sürekli olarak kendinizi maruz bırakıyor olabilirsiniz. Bu noktada bilgi edinecek ve yardımcı olacak kadar sosyal medyayı kullanmak ikincil travmanın oluşumunu önlemek açısından oldukça önemli.