Doğum sonrası saçlarınız seyrekleşti mi? Gür saçlar için saç dökülmesini durudurun! İşte dökülmeyi azaltan o yöntemler...

1. Sağlıklı Beslenme

Protein: Saçların temel yapı taşı proteindir. Yumurta, balık, tavuk, baklagiller ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin gıdalar tüketin.
Demir: Demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Kırmızı et, ıspanak, mercimek ve kabak çekirdeği gibi demir bakımından zengin yiyecekler tüketin.
Omega-3 Yağ Asitleri: Balık, keten tohumu ve ceviz gibi omega-3 yağ asitleri içeren besinler saç sağlığını destekler.