Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir?

Duruş Bozukluğu Spor ile Düzelir Mi?

Duruş bozukluğunu spor ile düzeltmek günümüzde mümkündür. Doğrudan duruş bozukluğunu düzeltmek için uygulanan egzersizler vardır. Bu egzersizler uygulandığı takdirde duruş bozukluğu spor ile düzelebilir. Özellikle pilates gibi sporlar, duruş bozukluğunun giderilmesi ve vücudun esneklik kazanabilmesi için önerilmektedir.

Fitness yapılması, düzenli aralıklar ile yürüyüş ve koşu gibi aktivitelerin gerçekleştirilmesi de duruş bozukluğunun giderilmesini sağlayabilir. Ancak hangi egzersiz yapılır ise yapılsın. Duruş bozukluğunun düzeltilebilmesi için alışkanlık kazanmak gerekir. Yoga gibi aktivitelerde duruş bozukluğunun düzelmesi için kullanılabilir.