Düşünmeyi nasıl durdururuz? 9 adımda psikoloji hilesi...

4. DÜŞÜNCELERİNİZE MEYDAN OKUYUN

- Aşırı düşünenler, normalden biraz daha fazla düşünceler içinde kaybolurlar, bunun her zaman geçmiş ya da gelecek olması gerekmez.

- Beyninizden değersiz bir düşünce geçerse hemen bir kağıda yazın, yırtın ve atın.