Diyetisyenler ikiye bölündü! Ekmek sağlıklı mı?

HANGİ EKMEK DAHA SAĞLIKLI?

Vücudun tüm fonksiyonlarını yerine getirmesi için karbonhidratlara ihtiyacımız var. “Karbonhidratlar beyin yemeğidir” diyor Mokari. Yeterince karbonhidrat tüketmezseniz halsiz, durgun ve bitkin hissetmeniz kaçınılmaz.

Bu durumda geriye “Hangi ekmek daha sağlıklı?” sorusu kalıyor. Doğru besinleri içeren ekmek türlerini tüketerek sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.