Bütün meyveler faydalı mı? Hangi meyvenin içeriğinde ne var? En şekerli, en şekersiz, en yağlı, en vitaminli, en hafif, en C vitaminli... İşte mutfağımızdan eksik olmayan meyvelerin özellikleri...

Turuncu Meyveler

Portakal, mandalina, kayısı gibi turuncu meyveler, C vitamini, beta-karoten ve potasyum açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığını korur ve kalp sağlığını destekler.