Bütün meyveler faydalı mı? Hangi meyvenin içeriğinde ne var? En şekerli, en şekersiz, en yağlı, en vitaminli, en hafif, en C vitaminli... İşte mutfağımızdan eksik olmayan meyvelerin özellikleri...
Yeşil Meyveler
Elma, armut, kivi gibi yeşil meyveler, C vitamini, antioksidan ve lif bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını korur ve kilo kontrolüne yardımcı olur.