Bütün meyveler faydalı mı? Hangi meyvenin içeriğinde ne var? En şekerli, en şekersiz, en yağlı, en vitaminli, en hafif, en C vitaminli... İşte mutfağımızdan eksik olmayan meyvelerin özellikleri...
Mor Meyveler
Böğürtlen, yaban mersini, üzüm gibi mor meyveler, antioksidan ve vitamin K bakımından zengindir. Beyin sağlığını korur, kalp hastalığı riskini azaltır ve görme yetisini güçlendirir.