Gençliğin sırrı 5 meyve! Yaşlanma karşıtı ve cilde birebir!

Yaşlanma hepimizin yaşadığı doğal bir süreçtir, ancak etkilerini geciktirmeyi ve gençlik canlılığını mümkün olduğu kadar uzun süre korumayı istemenin hiçbir zararı yoktur. Gençlik çeşmesi olmasa da doğa bize cildiniz, sağlığınız ve genel refahınız için harikalar yaratabilecek enfes meyve çeşitleri sunuyor. Gelin, çağa meydan okuyan meyvelerin dünyasına dalalım ve beslenmenize mutlaka dahil etmeniz gereken ilk beş meyveyi keşfedelim.

Meyvelere geçmeden önce, sağlıklı bir yaşlanma için, beslenme alışkanlıklarınızın yanı sıra düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan (örneğin, sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi) kaçınmak da önemlidir.

Bursa'da okullar tatil mi? Son Dakika 21 Kasım okullar tatil oldu mu? Dünyayı onlar yönetiyor: İşte dünyanın en güçlü 50 Yahudi'si! Peki hangi ülkeler hayatta kalacak hangi ülkeler yok olacak? Narin Güran'ın sol avucundaki saç ve kıl kime ait? Müge Anlı'da 'kayıp' diye aradığı eşini bulunca öldürdü! Eskisini getirene, yeni otomobil ÖTV'siz ve KDV'siz verilecek