Gripten koruyan bitki çayları var mı? Gripten koruyan bitki çayları hangileri? Bitki çayı nasıl yapılır?

Bitki çayı yapmak için aşağıdaki adımları izleyin:
Bir demlik veya çay demleme aparatına 1 su bardağı suyu kaynatın.

Kaynayan suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş bitki ekleyin.

Bitkileri suyun içinde 5-10 dakika demleyin.

Demlenmiş çayı bir bardağa süzün.

Ilık veya sıcak olarak servis edin.

Bitki çayını hazırlarken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar şunlardır:

Kullandığınız bitkilerin miktarını, çayın tadını ve kuvvetini ayarlamak için değiştirebilirsiniz.

Bazı bitkilerin demlenme süresi diğerlerinden daha uzun olabilir. Bu nedenle, demleme süresini bitkilerin türüne göre ayarlayın.

Bitki çaylarını, herhangi bir ilaç veya takviye ile etkileşime girme riskini azaltmak için yemeklerden sonra içmek en iyisidir.

Bitki çaylarının birçok farklı çeşidi vardır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, stresi azaltmak veya sadece rahatlamak için bitki çayı tüketebilirsiniz.