Çocuk gelişimi için spor şart! Her yaşa göre spor önerileri

HEM FİZİKSEL HEM RUHEN GELİŞİMİ SAĞLAR

Sporun hem çocuklar hem erişkinler için faydalarına işaret eden Prof. Dr. Avcı, şöyle devam etti:

Spor bedenin esnek hale getirilmesi için temel becerilerin geliştirilmesi, dayanıklılığın, dengenin sağlanması için son derece faydalıdır. Spor yapmak çocukların gelişimine de büyük katkı sağlar. El ve göz arasındaki koordinasyonu sağlaması, hız kazanması, motor yeteneklerin geliştirilmesi için spor çok faydalıdır. Erken çocuklukta başlayan aktiviteler, özellikle takım sporları çocukları psikolojik olarak da geliştirir. Bu sporlarda paylaşmayı, arkadaşlığı öğrenirler. Biraz daha büyük çocukluk döneminde ise güç ve enerji gerektiren egzersizleri öneriyoruz. Çünkü hem postural gelişime faydası olur hem de kas kütlesini arttırır. Bir takım rahatsızlıklara karşı daha dirençli hale getirir. Her yönden hem fiziksel olarak hem psikososyal yönden çocuklarda sporun son derece faydalı etkileri var. Özellikle kötü alışkanlıklardan korunmada da sporun büyük faydası bulunmaktadır.