Hazımsızlığa iyi gelen besinler Nelerdir?

Orta boy bir kırmızı pancarda ortalama 4 gram diyet posası bulunur. Bu özelliği ile bağırsakları korurken, kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik gibi sorunları önleyerek, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.  Pancar sindirim sistemini düzenleyen zengin bir lif kaynağıdır.