Hazımsızlığa iyi gelen besinler Nelerdir?

Somon vücuttaki enflamasyonu azaltmaya yardımcı olan iyi bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. İnflamatuar bağırsak rahatsızlığı ve gıda intoleransı gibi sindirim rahatsızlıklarında çoğunlukla bağırsaklarda iltihaplanmaya rastlanır. Omega 3 yağ asitleri vücuttaki iltihabı azaltmayı sağlayarak, sindirimi iyileştirmeye katkı sağlayabilir.